Goran Dragosevic se tituló campeón del Torneo de Tenis CDUSS 2025
Leer más
Clases dirigidas Gimnasio Ciudad Deportiva Universidad San Sebastián
-
Escrito por:
Francisco Grimberg
-
Publicado el:
23 de octubre, 2023
-
Categoría:
Destacado
| NOMBRE DE PROGRAMA | ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PUMAS USS |
| ÁREA DEPORTIVA | GIMNASIO. |
| EDAD | DESDE LOS 15 AÑOS. |
| SEXO | MIXTO. |
| DÍAS Y HORARIO | LUNES Y MIÉRCOLES A LAS 19:30 HRS. VIERNES A LAS 18:00 HRS. |
| CLASES A LA SEMANA | 3 |
| LUGAR | PATIO CROSSFIT GIMNASIO. |
| DESCRIPCIÓN | CLASE GRUPAL DIRIGIDA POR UN PROFESOR DONDE SE TRABAJA SOBRE LA BASE DE MOVIMIENTOS DE TRACCIÓN, EMPUJES, COORDINACIÓN, PLIOMETRIA E ISOMETRICAS. |
| OBJETIVOS | MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO FÍSICO. |
| PRECIO | SUJETO A PLANES GYM MES $39.990 / TRIMESTRAL $95.000 / SEMESTRAL $170.000 / ANUAL $290.000. |
| TIEMPO DE ENTRENAMIENTO | 1 HORA. |
| ENFOQUE | RECREATIVO. |
| DESCRIPCIÓN EN 150 CARACTERES | MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE FUERZA, FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÓN, MOVIMIENTOS PRÁCTICOS PARA LA VIDA DIARIA Y DEPORTE. |
| NOMBRE DE PROGRAMA | GAP PUMAS USS |
| ÁREA DEPORTIVA | GIMNASIO. |
| EDAD | DESDE LOS 15 AÑOS. |
| SEXO | MIXTO. |
| DÍAS Y HORARIO | MARTES Y JUEVES A LAS 8:00 HRS. |
| CLASES A LA SEMANA | 2 |
| LUGAR | PATIO CROSSFIT GIMNASIO |
| DESCRIPCIÓN | CLASE GRUPAL DIRIGIDA POR UN PROFESOR . SE LE DÁ ENFASIS AL TRABAJO DE «GLÚTEO, ABDOMEN Y PIERNAS». |
| OBJETIVOS | MEJORAR LA CONDICION FISICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO FISICO |
| PRECIO | SUJETO A PLANES GYM MES $39.990 / TRIMESTRAL $95.000 / SEMESTRAL $170.000 / ANUAL $290.000 |
| TIEMPO DE ENTRENAMIENTO | 1 HORA |
| ENFOQUE | RECREATIVO |
| DESCRIPCIÓN EN 150 CARACTERES | VEN A POTENCIAR TU CONDICIÓN FÍSICA, ENTRENAMIENTO GAP: EJERCICIOS EFECTIVOS PARA GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS. |
| NOMBRE DE PROGRAMA | ZUMBA PUMAS USS |
| ÁREA DEPORTIVA | GIMNASIO. |
| EDAD | DESDE LOS 15 AÑOS. |
| SEXO | MIXTO. |
| DÍAS Y HORARIO | MARTES Y JUEVES A LAS 19:45 HRS. SÁBADO A LAS 10:00 HRS. |
| CLASES A LA SEMANA | 3 |
| LUGAR | SALA DE BAILE GIMNASIO. |
| DESCRIPCIÓN | ZUMBA ES UNA CLASE DE FITNESS QUE FUSIONA EL BAILE CON EJERCICIOS AERÓBICOS. SE REALIZA CON MÚSICA ENERGICA Y MOVIMIENTOS DE BAILE, PROMOVIENDO LA DIVERSION Y LA PERDIDA DE PESO. SE ENFOCA EN EL TRABAJO AERÓBICO, LA COORDINACION Y EL RITMO, Y ES ADECUADA PARA PERSONAS DE TODOS LOS NIVELES DE ACONDICIONAMIENTO FISICO. |
| OBJETIVOS | MEJORAR LA CONDICION FISICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO FISICO. |
| PRECIO | SUJETO A PLANES GYM MES $39.990 / TRIMESTRAL $95.000 / SEMESTRAL $170.000 / ANUAL $290.000. |
| TIEMPO DE ENTRENAMIENTO | 1 HORA. |
| ENFOQUE | RECREATIVO. |
| DESCRIPCIÓN EN 150 CARACTERES | FITNESS QUE MEZCLA BAILE Y EJERCICIOS AERÓBICOS CON MÚSICA. MEJORA RESISTENCIA, RITMO Y DIVERSIÓN PARA TODOS LOS NIVELES. |
| NOMBRE DE PROGRAMA | SPINNING PUMAS USS |
| ÁREA DEPORTIVA | GIMNASIO. |
| EDAD | DESDE LOS 15 AÑOS. |
| SEXO | MIXTO. |
| DÍAS Y HORARIO | LUNES MIERCOLES Y VIERNES A LAS 8:00 HRS. MARTES Y JUEVES A LAS 19:00 HRS. SÁBADO A LAS 10:00 HRS. |
| CLASES A LA SEMANA | 6 |
| LUGAR | SALA SPINNING. |
| DESCRIPCIÓN | ES UNA CLASE DE FITNESS EN LA QUE SE MONTA EN BICICLETA FIJA. BAJO LA GUIA DE UN INSTRUCTOR, SE REALIZAN INTENSOS EJERCICIOS CARDIOVASCULARES. SE AJUSTA LA RESISTENCIA DE LA BICICLETA PARA SIMULAR TERRENOS VARIADOS. ESTA CLASE OFRECE UN ENTRENAMIENTO INTENSO DE PIERNAS, GLÚTEOS Y ABDOMINALES, MEJORA LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y QUEMA CALORÍAS EFICAZMENTE. ES UNA OPCIÓN POPULAR PARA MEJORAR LA FUERZA Y EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL. |
| OBJETIVOS | MEJORAR LA CONDICION FISICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO FISICO. |
| PRECIO | SUJETO A PLANES GYM MES $39.990 / TRIMESTRAL $95.000 / SEMESTRAL $170.000 / ANUAL $290.000. |
| TIEMPO DE ENTRENAMIENTO | 1 HORA |
| ENFOQUE | RECREATIVO |
| DESCRIPCIÓN EN 150 CARACTERES | INTENSO ENTRENAMIENTO EN BICICLETA FIJA, MEJORA FUERZA, RESISTENCIA Y DE ALTA DEMANDA CALÓRICA. LIDERADO POR UN INSTRUCTOR. |
| NOMBRE DE PROGRAMA | BAILE ENTRETENIDO PUMAS USS |
| ÁREA DEPORTIVA | GIMNASIO. |
| EDAD | DESDE LOS 15 AÑOS. |
| SEXO | – |
| DÍAS Y HORARIO | LUNES MIERCOLES Y VIERNES A LAS 9:00 AM. |
| CLASES A LA SEMANA | 3 |
| LUGAR | SALA DE BAILE. |
| DESCRIPCIÓN | ACTIVIDAD FITNESS QUE COMBINA LA DIVERSIÓN DEL BAILE CON EL EJERCICIO FÍSICO. EN ESTA CLASE, LOS PARTICIPANTES SIGUEN MOVIMIENTOS COREOGRAFIADOS AL RITMO DE LA MÚSICA, LO QUE MEJORA LA COORDINACIÓN, LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y LA FUERZA MUSCULAR. LAS RUTINAS DE BAILE PUEDEN VARIAR EN ESTILO. |
| OBJETIVOS | MEJORAR LA CONDICION FISICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS MEDIANTE EL ENTRENAMIENTO FISICO. |
| PRECIO | SUJETO A PLANES GYM MES $39.990 / TRIMESTRAL $95.000 / SEMESTRAL $170.000 / ANUAL $290.000. |
| TIEMPO DE ENTRENAMIENTO | 1 HORA. |
| ENFOQUE | RECREATIVO. |
| DESCRIPCIÓN EN 150 CARACTERES | FITNESS DIVERTIDO, MEJORA CARDIO, FUERZA Y COORDINACIÓN. PARA TODOS LOS NIVELES Y DISFRUTAR BAILANDO. |
