Perfil de Lactato y VO2 max

Prueba escalonada en trotadora o cicloergómetro donde se busca determinar el perfil de lactato y de esta forma, identificar los umbrales de lactato. Posteriormente, se realiza la prueba progresiva con el objetivo de identificar los parámetros cardiorespiratorios máximos, como el VO2 max y las potencias / velocidades asociadas al máximo. Con estas 2 pruebas es posible identificar con gran precición las zonas de entrenamiento que son fundamentales para el entr...